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指导专家/广州中医院医院内一科熊志华副主任医师
文/广州中医院医院内一科庄利斯副主任中医师
在心血管科门诊，往往很多高血压患者都会被医生要求进行家庭血压监测，但大部分的群众却不明白为什么要做家庭血压监测，以及如何在家正确测量血压。
下面由广州中医院医院内一科专家为大家解开疑惑。
首先，要知道，到底什么是高血压？
1.高血压的定义
在未使用降压药的情况下，非同日静息状态下测量3次血压，收缩压大于等于mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg时可定义为高血压。
特别说明：测量一次血压升高，不能诊断高血压；在运动后、餐后、情绪激动、嘈杂环境等情况下测量血压升高，也不能诊断高血压。
2.为什么高血压患者需要进行血压自我监测？
高血压患者需要长期院外服药治疗，药物的调整不能只以有无症状作为参考，在家测量血压非常重要，它是药物治疗方案是否适当的判断标准。那么，高血压患者应如何进行血压自我监测呢？
01
选用什么血压计？
答：推荐使用臂式电子血压计。臂式电子血压计和水银血压计一样，测的是上臂肱动脉，因此数值较为准确，且可以单人操作，适合家用。腕式电子血压计测是腕动脉“脉搏压力值”，因此测量数值会有所偏差，但腕式电子血压计具有携带方便的特点，因此，比较适合出差、旅行的人使用。
02
什么时间测最为合适？
对初诊高血压或血压不稳定的高血压患者，应每天两个或三个时间段测，首先选择清晨睡醒但未起床时测，其余时段选下午或晚上，至少连续监测7天。血压控制平稳者，可每周1天测量血压。
03
左右手血压不一样，应测量哪个手？
左右手血压是有差距的，差距一般不超过20毫米汞柱。以血压偏高的一侧数值为准，一般人右手较高。
04
怎么测最准确？
在测量血压前至少要休息5—10分钟，取坐位或平卧都可以，需注意保持血压计、上臂与心脏在同一高度。
05
怎么读数？每次测量的数值不一样，哪个才对？
每次测2-3遍，取平均值。正常成人的血压是低压60mmHg到89mmHg，高压是90mmHg到mmHg，若是在这个范围之内就属于正常的。
我们鼓励患者在家测量血压，并记录下来。在复诊时，医生根据你测量的结果调整降压方案常可起到事半功倍的作用。
●指导专家简介●
熊志华
内一科负责人
副主任医师
曾在医院、医院进修深造。广东省中西医结合学会心力衰竭专业委员会常务委员，广东省基层医药学会中西医结合心血管专业委员会常务委员，广东省中西医结合学会呼吸病专业委员会常务委员，中国心脏联盟心血管疾病预防及康复专业委员会广东联盟常务委员，广东省医学会心血管病分会胸痛学组成员，广东省医学会心血管病分会基层教育学组成员，广东省医师协会高血压委员会委员，广东省中西医结合学会心血管康复专业委员会委员，广东省中西医结合学会双心医学专业委员会委员，广东省中西医结合学会慢阻肺专业委员会委员，广东省中西医结合学会老年病专业委员会委员，广州市医学会心脏康复委员会委员。
擅长：主攻心血管系统疾病的诊治。
出诊时间：每周二、五上午出诊地点：门诊楼四楼
●作者简介●
庄利斯
内一科
副主任中医师
硕士研究生，年医院心血管内科进修培训。现任广东省中西医结合学会双心医学委员会青年委员。
擅长：中西医结合治疗眩晕、胸闷、失眠、高血压、冠心病、心律失常等常见心血管病症，擅长处理急性心肌梗塞、心力衰竭、呼吸衰竭等急危重症。
出诊时间：每周五下午出诊地点：门诊楼四楼
编辑
庄梦
复核
范利华、何玉妹
责编
潘玉菲
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