北京最好的白癜风医院 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_map.html如何正确的彻底杜绝高血压？你的理解真的对吗？今天告诉各位答案。首先，需要和各位说明一个概念性的问题，高血压如果已经确诊这是很难彻底杜绝的。
为什么会这样说哪？
多数的高血压患者不能治愈，少数的继发性高血压患者在去除病因之后可以治愈。具体的情况如下：
1、原发性的高血压：建议检测自身的血糖、血脂以及肝肾功能的相关情况，判定高血压的分级、危险因素，并且需要长期用药进行治疗，可以进行控制，但是不能治愈；
2、继发性的高血压：如嗜络细胞瘤，切除肿瘤之后血压可以恢复到正常；
3、紧张、劳累等相关的诱因从而引起的血压升高，一旦去除诱因之后，血压便可以恢复到正常的状态。
那么高血压要怎么预防才会更有效果哪？
高血压其中包括原发性的高血压和继发性的高血压。后者指的是继发于其他疾病从而引起的高血压，其高血压也只是一种临床的表现而已，比如：肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤或者是库欣氏综合征，均可能会引起继发性的高血压，此类高血压是不可预防的。
原发性高血压的原因，目前医学上面还没有比较明确的解释，而其预防的方法比较少，并且效果也比较的较差，但是注意自身平时的生活以及饮食的习惯，或许可以延缓高血压的进展，保持身体的健康、平和自身的心态、低盐低脂类的饮食、坚持锻炼等。
高血压是属于慢性类的疾病，治疗只能控制病情，减少并发症而已。
那么高血压患者需要注意的事项是什么？
1、纠正自身不良的生活习惯：
这里又包括几个方面，比如：限制钠盐的摄入，盐的摄入量每天是在3-6g左右；均衡自身的饮食，摄入比较新鲜的蔬菜、水果、鱼类、豆类以及其制品、粗粮等等；
戒烟限酒，不鼓励高血压患者进行饮酒；肥胖者需要进行一定的减重，减自身的体脂；坚持有规律的有氧运动，比如：快走、慢跑还是比较好的有氧运动方式；保持自身情绪的稳定，避免自己心情的紧张；
2、适当的锻炼：
平时的时候应该多注意锻炼自己的身体，但是不可以剧烈的进行运动，可以打一打太极拳、散步等相关的运动，这样的话可以或许很好的增强身体血管的收缩能力，对降低自身的血压也是有非常不错的效果。
3、注意监测自身的血压：在相关的医生指导之下，适当的使用合理的药物进行相关的治疗，进行一定的干预，以免由于自身血压过高从而造成身体靶器官的损害，预防自身心脑血管疾病的发生。
4、切忌随意的停药：
“随意停药”可以说是大部分高血压的患者经常会犯的一个错误。很多的人都以为自己吃了几天降压药了，身体的血压也就恢复正常了，就不需要再进行服药了。
然后就自己偷偷地停掉了降压药，结果血压再次的升高，时间久了之后，身体的血管有所损害了，就比较容易出现冠心病等相关的危险病症。
5、注意自身的保暖：
平时的时候一定要注意自身的保暖工作，因为气温骤降或许就会让我们的身体出现血压升高的这一情况，对高血压的患者来说这是极其不利的，并且现在的天气也是已经进入一年之中最冷的季节了，做好自身的保暖工作还是非常有必要的，各位一定要多加注意。
总而言之，高血压患者在平时的饮食上面一定是要多加注意的，不要摄入太多的脂肪，如果吃太多脂肪含量比较高的食物，或许就比较容易引起身体血液的膨胀、血压升高等相关的情况，对患者还是非常不利的。
平时的时候自身也需要保持一个愉悦的心情，不要大喜大怒，不然的话，比较容易刺激自身的神经，提高身体的血压，患者在各个方面都是需要尤其注意的，尽量的避免血压升高的这一情况。
